ADVERTISEMENT
إذا كنت تعاني من غضروف الرقبة، فقد تجد بعض التوجيهات التالية مفيدة للحصول على نوم صحي، وفقا لما نشره موقع هيلثي :
حل الدكتور عمرو الشواربي جراح المخ والأعصاب العالمي، ضيف حلقة الليلة من برنامج "مصر تستطيع"، المذاع عبر قناة "دى أم سى"، تقديم الإعلامى أحمد فايق.
نصحت الدكتورة مادونا نعيم، أخصائي العلاج الطبيعي، بضرورة اتخاذ وضعيات الجلوس الصحيحه لتجنب التأثير السلبي على فقرات الرقبة والظهر.