بدون ملينات ..5 علاجات سريعة تخلصك من الإمساك
علاجات منزلية سريعة من مطبخك يمكن أن تساعد في تخفيف الامساك بدون ملينات إليك أبرزها وفقا لموقع برايت سايد إذا كنت حامل في الشهور الأولي والتي يعد الإصابة بالإمساك من أكثر الأعراض المزعجة يمكنك تناول الأطعمة التالية ولإدخالها إلى نظامك الغذائي اليومي