ADVERTISEMENT
كشفت الخبيرة الطبية لورين ماناكير، أن أفضل بروتين لصحة القلب هو “الفاصوليا”. وأوضحت ماناكير: “لا يقتصر دور هذه الأطعمة البروتينية النباتية على توفير قدر كبير من البروتين، لكنها توفر أيضا الألياف والفيتاميناتوالمعادن ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تدعم صحة القلب”. وذكر الباحثون، أن المشاركين الذين تناولوا
EN 
