ADVERTISEMENT
ليس هناك شك في أن البيض من أكثر الأطعمة المتوفرة تنوعًا. يعتبر البيض مصدرًا استثنائيًا للبروتين والمواد المغذية ، بما في ذلك السيلينيوم وفيتامين د وب 6 وب 12 والمعادن مثل الزنك والحديد والنحاس.