الاكتئاب من أكثر الاضطرابات النفسية انتشارًا، ولا يقتصر تأثيره على الحالة المزاجية فقط، بل يمتد ليؤثر على وظائف الجسم المختلفة. تأثير الاكتئاب
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في مركز UCLA الصحي أن نسخة مكثفة من
يُواجه كثير من أبناء جيل زد ضغوطًا يومية متزايدة، في محاولة مستمرة للتوفيق بين العلاقات الاجتماعية، والتفوق الدراسي، وبناء مستقبل مهني ناجح
مع قِصر ساعات النهار وانخفاض درجات الحرارة، يلاحظ كثيرون تراجعًا في حالتهم المزاجية خلال فصل الشتاء فقد تميل إلى النوم لفترات أطول
EN
