احترس من تناولها.. مشروبات تبدو صحية لكنها تحمل كمية سكريات كبيرة
من عصير التفاح والبرتقال إلى القهوة ، هناك العديد من المشروبات التي يتناولها البعض وهي مليئة أيضًا بالسكريات وقد لا تكون صحية في رحلة إنقاص الوزن إليك أبرز تلك المشروبات وفقا لموقع timesofindia 1-عصير تفاح هذا العصير في الواقع غير صحي تمامًا وذلك بسبب ارتفاع نسبة السكر والسعرات الحرارية مما قد يؤدي