انخفاض مستويات فيتامين ب 12

علامة في اللسان تكشف عن نقص فيتامين ب 12.. لن تتوقعها

فيتامين ب 12 عنصر غذائي أساسي لا ينتج بشكل طبيعي في الجسم، ولكن يجب الحصول عليه من مجموعات غذائية مختلفة وأحيانًا من خلال المكملات.