قالت صفا فتحي، خبيرة التغذية، أن هناك نظام غذائي يساعد على التخسيس، وهي أنه يتم التقليل من تناول النشويات، مؤكدا أنه يجب أن تكون الوجبة الصحية بها بروتين.
ADVERTISEMENT