"الفلفل الأحمر الحار" للتخلص من الدهون والوزن الزائد

أكدت نتائج دارسة جديدة أن الفلفل الأحمر الحار قد يساعد على التحكم فى الشهية ومعدل زيادة الوزن لأنه يؤدى إلى حرق السعرات الحرارية بفضل مادة "الكابسييسين" الموجوده به ، وقد ركزت الدراسة التى أجريت فى جامعة بيردو على كمية الفلفل الحار التى يمكن تناولها يومياً وتوصلت الدراسة إلى أن نصف ملعقة صغيرة " جرام " من الفلفل الاحمر المجفف والمسحوق هى الكمية المناسبة التى يمكن ان نتناولها يوميا .
وأشارت الدراسة أنه مع تناول الفلفل الأحمر الحار تضعف الشهية على المأكولات الدهنية والأطعمة المالحة والحلوة ، فيما أكد باحثون فى دراسة أخرى إلى أن " الكابسييسين " قد يزيد نشاط الجهاز العصبى بطريقة تخفف من حدة الجوع والكمية المستهلكة من السعرات الحرارية فى اليوم الذى يؤكل فيه الفلفل الحار .
كما يعيق الفلفل الحار تخزين الدهون فيعزز فرص التخلص من الوزن الزائد ، وخلصت الدراسة أن الفلفل الحار من الأطعمة التى تدعم الشخص فى التقليل من الشهية والتخلص من الدهون .