قناة صدى البلد البلد سبورت صدى البلد جامعات صدى البلد عقارات Sada Elbalad english
english EN
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل

سلطة الفاصوليا المكسيكسة للشيف " أبو البنات"


طريقة عمل سلطة الفاصوليا المكسيكية للشيف محى شوقى " أبو البنات" .
المكونات :
400 جرام من حبوب الفاصوليا السوداء، تغسل و تصفى .
400 جرام من حبوب الفاصوليا الحمراء، تغسل و تصفى .
400 جرام من حبوب الفاصوليا البيضاء، تغسل و تصفى .
حبة فلفل أخضر حلو مفروم .
حبة فلفل أحمر حلو مفروم .
كيس ٢٨٥جراما من حبوب الذرة المجمدة .
بصلة حمراء مقطعة
١/٢ كوب زيت زيتون
١/٢ كوب خل أحمر
٢ ملعقة طعام من عصير اللايم الطازج
١ ملعقة طعام عصير ليمون
٢ ملعقة طعام سكر أبيض
١ ملعقة طعام ملح
١ فص ثوم مهروس
١/٤ كوب من أوراق الكزبرة المفرومة
١/٢ ملعقة طعام كمون مطحون
١/٢ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
رشة صلصة شطة تاباسكو الحارة
١/٢ ملعقة صغيرة من مسحوق التشيلي أو الفلفل الأحمر المطحون
الطريقة :
في وعاء كبير، يوضع محتوى علب الفاصوليا الثلاث والفلفل المقطع والذرة المجمدة، والبصل الأحمر
في وعاء صغير، يخفق معا زيت الزيتون و الخل الأحمر، و عصير اللايم، و عصير الليمون و السكر و الملح و الثوم، و الكزبرة، و الكمون، و الفلفل الأسود.
و رشة الشطة (الصلصة الحارة تاباسكو) حسب الذوق، مع مسحوق التشيلي .
يسكب الخليط السائل (الدريسينج) فوق خليط الفاصوليا و الخضروات و تخلط جيدا. توضع بالثلاجة لمدة ساعة لتبرد تماما، وتقديم باردة .