تمارين تخلصك من الذقن الطويلة البارزة دون جراحة

تمتلك بعض السيدات ذقنا طويلا بارزاً للأمام يتسبب لهن في الإزعاج ، حيث تشعرن أن شكلهن غير طبيعي، وتقوم نجمات السينما بإجراء عمليات جراحية باهظة الثمن لتعديل شكل الذقن الطويل ، ولكن هَل للسيدات علاج غير تلك العمليات المكلفة ؟
يجيب على السؤال الدكتور حسين بندر إستشاري عمليات التجميل ، أن مثل تلك الجراحات التجميلية تكلف السيدات مبالغ طائلة للحصول على الذقن المثالي ، ولكن هناك تمرينات أسمها التمارين التحضرية نطلب من السيدات أن تمارسها قبيل اجراء الجراحة لشد العضلات حول منطقة الذقن مما يساعد على نجاح العملية ، وتلك التمرينات إذا ما واضبت عليها المرأة ستحصل على الذقن المثالي أيضا ، وهو عبارة عن ضغط الوجه وكأنها تبتسم ثم تعيد الوجه لوضعه الطبيعي ، مع تكراره من 10 إلى 15 مرة صباحاً ومساء ، كذلك مضغ اللبان من العوامل التي تساعد فى الحصول على ذقن مثالي ، كما أن النظر لأعلى يؤدي الى شد عضلات الذقن والرقبة ، وأيضا فتح الفم وكأنها تتثاءب وتكرار ذلك ، كما أن هناك أمور يجب إجتنابها حتى لا يحدث بروز أمامي للذقن فعلى السيدة أن لا تسند لفترات طويلة ذقنها فوق كفها ، أو تضع ذقنها فوق صدرها لتسند رأسها عليها .