وصفة طبيعية للتخلص من «الإمساك»

هل تعانين من الإمساك وسوء الهضم لفترات طويلة وتريدين التخلص من تلك المشكلة.. إليكى وصفة البقدونس وزيت الزيتون يقدمها الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد":
*المكونات :
٣ أكواب ماء دافئ
كوب عصير بقدونس
ملعقة كبيرة زيت زيتون
فص ثوم
*الطريقة :
تناولى الماء على الريق ثم قومى بخلط عصير البقدونس وزيت الزيتون والثوم معا وتناوليهم بعد الماء بنصف ساعة.
كررى ذلك يوميا وستتخلصين نهائيا من الإمساك وسوء الهضم.هل تعانين من الإمساك وسوء الهضم لفترات طويلة وتريدين التخلص من تلك المشكلة.. إليكى وصفة البقدونس وزيت الزيتون يقدمها الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد":
*المكونات :
٣ أكواب ماء دافئ
كوب عصير بقدونس
ملعقة كبيرة زيت زيتون
فص ثوم
*الطريقة :
تناولى الماء على الريق ثم قومى بخلط عصير البقدونس وزيت الزيتون والثوم معا وتناوليهم بعد الماء بنصف ساعة.
كررى ذلك يوميا وستتخلصين نهائيا من الإمساك وسوء الهضم.