أعشاب طبيعية تقلل الوزن دون نظام غذائي

تعاني بعض السيدات من زيادة في الوزن تجعلهن غير راضيات عن أنفسهن، ويقول الدكتور شوقي نصيف أخصائي التغذية وعلاج السمنة والنحافة هناك بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد على انقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي بل يكفي المشي لمدة نصف ساعة يومياً، ومن تلك الأعشاب :
- القرفة
حيث تعمل على خفض نسبة السكر والكوليسترول في جسم الانسان ، وكذلك ترفع نسبة الأنسولين في الدم الأمر الذي يؤدي الى خفض الوزن
- الفلفل الأحمر الحار
ان حرقته تتسبب في حرق الدهون بشكل سريع
- الكركم
لديه القدرة على تخليص الجسم من الدهون ، ويقي من الإصابة بمرض البول السكري
- الفلفل الأسود
أيضاً الطعم الحار الذي يتميز به يجعله سريعاً في حرق الدهون في الجسم
- الكمون
يسرع من عمليات الأيض في الجسم وبالتالي يسرع من عملية الهضم
- الزنجبيل
يساعد في عملية الهضم الأمر الذي يجعل الطعام لا يستفيد الجسم منه بشكل كامل ، وهو يجعل الأشخاص لا شهية للطعام لديهم
- الحبهان
يسرع من عملية الهضم