قائمة بـ10 أطعمة ممنوعة عن المرأة الحامل

تحتاج كل امرأة حامل إلى تغذية سليمة، لكن هناك أطعمة لابد أن تبتعد عنها أثناء الحمل لأنها قد تسبب لها أضرارا تضر بصحتها وصحة الجنين.
ووضعت الدكتورة ولاء بكار أخصائي أمراض النساء والتوليد قائمة من الأطعمة الممنوعة في الحمل التي تضر الحامل وجنينها:
1-الحليب غير المبستر وأنواع الجبن غير المبسترة
2-البيض النيء
3-العصائر غير الطبيعية شديدة التحلية
4-الأغذية المحفوظة
5-الأسماك التي تحتوي على نسب عالية من الزئبق مثل الماكريل والقرش وغيرها
6-المأكولات المدخنة والنيئة مثل السوشي والسلمون المدخن وغيرها
7-اللحوم غير الناضجة أو نصف المطهوة
8-اللحوم الباردة كاللانشون والهوت دوج وغيرها
أ9-اطباق السلاطة المعلبة (يفضل المعدة في المنزل بعد غسلها جيدًا).