9 خطوات لاستخدام « المسواك» في رمضان

يعتبر المسواك أداة طبيعية لتنظيف الأسنان، وهي الاداة التي استخدمها النبي الكريم محمد صلى الله عليه وسلم، حيث أجرى العديد من الباحثين دراسات كثيرة على السواك أثبتت أنه يحتوي على مواد مهمة جدا لصحة الفم والأسنان، مثل الفلوريد والكالسيوم، و يمتنع البعض عن استخدامه في شهر رمضان لذلك تعرف كيفية استخدامه اثناء الصايم وفقًا لموقع "JBC".

كيفية استعمال السواك بشكل صحيح؟

1-يجب أن يكون السواك طازجا بحيث يكون غنيا بالمواد الكيميائية المفيدة، والطازج منه يكون لونه بني وطعمه حارق.

2-يجب على الشخص قبل الشروع في استعمال السواك، أن يغسل طرفه بالماء، ثم يمضغه حتى تبرز شعيرات مشابهة للتي في الفرشاة، مع الحرص على إزالتها كل 24 ساعة.

3-يجب أن تبتعد عملية التنظيف قدر الإمكان عن اللثة المحيطة بالأسنان.

4-ينصح باستخدام السواك خمس مرات في اليوم.

5-الجاف قد يضر باللثة، ولذلك يجب غمره في الماء، على ألا يزيد ذلك على 24 ساعة حتى لا يتحلل ويفقد مكوناته المفيدة.

7-يجب دلك جميع أسطح السن الخمسة: المقدمة والخلفية والجانبان والوسط، وألا يكون التركيز على المقدمة فقط.

8-احذر من إبقاء السواك داخل الفم أثناء القيام بأعمال أخرى.

9-ينصح بألا يزيد طول السواك على 15 سم، حتى يسهل التحكم به وتحريكه بسهولة في الفم؛ فقد يسبب الطول الزائد أذى للفم.