استغلي شهر رمضان بهذه الوصفات لخسارة الوزن

مع قلة الطعام وطول فترات الصيام، يستطيع الصائم استغلال ذلك لخسارة الوزن الزائد، حيث تقدم الدكتورة صفاء الحناوي، استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، وصفات للمشروبات طبيعية لخسارة الوزن ومنها:

- مشروب الزنجبيل بالليمون:
- المكونات:
- 2 ليمونة
- 2 ملعقة نعناع مجفف
- ملعقة زنجبيل

- الطريقة:
- ضعي المكونات في كوب وأضيفي له الخلطة السابقة.

- ضعي الماء المغلي وغطي الكوب حتى يهدأ، ثم تناوليه لحرق دهون الجسم، كوبين يوميًا.

- مشروب الخيار والبقدونس:

- حبة خيار

- ملعقة زنجبيل

- ليمونة

- 2 ملعقة بقدونس خضراء

- الطريقة:

- اضربي المكونات السابقة في الخلاط ثم افرغي الخلطة في الكوب.

- أغلي الماء وأضيفيه.

- تناولي كوبًا قبل النوم يوميًا.