مشروب طبيعي على "الريق" لحرق الدهون سريعا

فى دقائق معدودة حضرى بنفسك مشروب ديتوكس لحرق الدهون و التخلص من الوزن الزائد يقدمه الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية الخلاجية والسمنة لـ "صدى البلد" .

مكونات المشروب :

- 4 ملاعق من ماء جوز الهند
- بضع شرائح من الاناناس
- ملعقة من الزنجبيل
- بضع أوراق من السبانخ
- ملعقة كركم
- ملعقة فلفل حار.

طريقة التحضير :

- فى الخلاط الكهربائى يخلط الأناناس وأوراق السبانخ ويضرب جيدا .
- يضاف الكركم والفلفل الحار والزنجبيل وماء جوز الهند ويتم ضربهم جيدا .
- نتناوله 3 مرات يوميا على الريق وقبل النوم وقبل تناول وجبة العشاء .