أفضل رجيم لصحة القلب وامتصاص السموم من الجسم

يقدم الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية رجيم البطاطس لأنقاص الوزن للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة بالأضافة إلى فوائد البطاطس العديدة فى الحفاظ على صحة القلب وامتصاص السموم.
اليوم الأول:
الإفطار: ثمرة بطاطس مسلوقة + طبق سلاطة خضراء
الغداء: ثمرتان من البطاطا المشوية في الفرن + ربع فرخة مشوية
العشاء: كوب زبادى +ثمرة برتقال
اليوم الثاني:
الإفطار: سلاطة خضراء بالبطاطس.
الغداء: ثمرة بطاطس مشوية + شريحة لحم مشوى + طبق سلاطة خضراء صغير
العشاء: ثمرة بطاطس مسلوقة + كوب صغير لبن رائب
اليوم الثالث:
الإفطار: ثمرة بطاطس مسلوقة
الغداء: ثمرة بطاطس مسلوقة أو مشوية + طبق صغير سلاطة خضراء
العشاء: كوب صغير لبن زبادى

اليوم الربع :
الأفطار: ثمرة بطاطس مسلوقة + طبق سلاطة خضراء
الغداء: ثمرة بطاطس مسلوقة أو مشوية + طبق صغير سلاطة خضراء
العشاء: ثمرة فاكهة

اليوم الخامس :
الأفطار :عصير جريب فرويت + ثمرة بطاطس
الغداء: ثمرة بطاطس مشوية + شريحة لحم مشوى + طبق سلاطة خضراء صغير
العشاء :كوب زبادى