EN 
يعد الكمون من التوابل التي تساعد علي تخفيف نزلات البرد ويعمل على تحفيز إفراز الإنزيمات من البنكرياس، كما أنه يعمل على تخلص الكبد من السموم، ويخفف اضطرابات الجهاز الهضمي.
لذلك نصح استشاري السمنة والتغذية العلاجية، احمد صبري، بتناول الكمون لمن يريد التخلص من دهون الجسم الزائدة خاصةً في مناطق "البطن والأرداف"،لأـنه يساعد في فقدان الشهية.
ومن فوائد الكمون:
1-يخفف من حالة التعب والإرهاق.
2-يفيد في الحد من كثرة الطمث والديدان المعوية.
3-يستخدم في حالات المغص وانتفاخ البطن.
4-يحتوي علي نسبة عالية من الحديد و يعالج حالات فقر الدم.
5-يحتوي علي فيتامين "ه" الذي يساعد علي نضارة البشرة ويؤخر الشيخوخة.
لذلك نصح استشاري السمنة والتغذية العلاجية، احمد صبري، بتناول الكمون لمن يريد التخلص من دهون الجسم الزائدة خاصةً في مناطق "البطن والأرداف"،لأـنه يساعد في فقدان الشهية.
ومن فوائد الكمون:
1-يخفف من حالة التعب والإرهاق.
2-يفيد في الحد من كثرة الطمث والديدان المعوية.
3-يستخدم في حالات المغص وانتفاخ البطن.
4-يحتوي علي نسبة عالية من الحديد و يعالج حالات فقر الدم.
5-يحتوي علي فيتامين "ه" الذي يساعد علي نضارة البشرة ويؤخر الشيخوخة.
