تناول الجزر مسلوق أوعصير يحرق 100 جرام يوميًا من وزنك

تحمل المنتجات الغذائية مواد طبيعية تعمل على حرق الدهون بالجسم بل ونحته أيضًا وتشكيله ، يقول الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة ، ليس أفضل من تناول الجزر سواء صحيحًا أو مسلوقًا أو عصيرًا لحرق دهون الجسم وإذابة المتراكم منها في منطقة الكرش ونحت منطقة البطن ، فالجزر أهمية كبيرة لفقد الوزن .

- يحتوي الجزر على نسبة عالية من الألياف الطبيعية التي تعطي إحساسا طويلا بالشبع مما يساعد على فقد الوزن.

- ان الألياف الطبيعية التي يحتوي عليها الجزر تعمل على الإسراع من عملية الهضم وعدم بقاء الطعام لفترة طويلة بالمعدة مما يؤدي الى فقد الوزن الزائد

- يسرع الجزر من عمليات الأيض التي تتم بالجسم وهو الأمر الذي ينتج عنه سرعة حرق الدهون

- السعرات الحرارية للجزر منخفضة ، وزيادة تناولها يأتي بنتائج إيجابية لفقد الوزن