تناول هذا المشروب قبل النوم واتركه يحرق دهون الكرش والأرداف

هناك مشروبات تساعد على فقد الدهون المتراكمة خاصة في منطقة البطن والأرداف ، يتحدث عن واحد منها الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة ، إن مشروب الخيار من أكثر المشروبات الحارقة لمنطقتي الكرش والأرداف

- المكونات:

- خيارتان
- ليمونتان بالقشر
- ملعقتان من الزنجبيل
- لتر ماء

- الطريقة:
- تعصر الليمونة ويبشر قشرها ويضاف الى الماء ، ويضاف بقية المكونات
- اترك الخليط لمدة 6 ساعات
- تناول كوب من المشروب كل ليلة قبل النوم