لهذا السبب نشعر بالنعاس بعد تناول القهوة

أظهرت دراسة في المملكة المتحدة، أن الأشخاص الذين يتناولون المشروبات التي تحتوي على الكافيين بانتظام يظهروا نفس مستوى اليقظة والنعاس المتوافر لدى أولئك الذين لا يشربون القهوة، والكافيين، وفقا لما تناولته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

ويقول بيتر روجرز، أستاذ علم النفس البيولوجي في جامعة بريستول، وأحد مؤلفي الدراسة، أن السبب وراء تأثيرات الكافيين واليقظة المسببة للقلق بأن شرب القهوة أكثر من المعتاد يجعل الشخص يشعر بالقلق من الكافيين، والخوف من انسحاب الكافيين.

أما بالنسبة لشرب القهوة والبقاء مستيقظا، فإن تقبل الاشخاص للكافيين يختلف من شخص لآخر، كما يقول البروفيسور جيم هورن، رئيس متقاعد مؤخرا لمركز أبحاث النوم في جامعة لونغ بوروغ، بأنه يمكنك شرب القهوة في المساء ومن ثم الحصول على النوم بدون التسبب في آثار سلبية على ساعات النوم.

وأكد الباحثون أن هناك أشخاص يتناولون الكثير من القهوة خلال اليوم، وبالرغم من ذلك يشعرون بالنعاس، فإن السبب هنا هو العنصر النفسي، أو الجسدي لذلك، حيث يعتقد بعض الناس أن القهوة التي يتناولها سوف تبقيهم مستيقظين، ولكن إذا حدث فلن يكون السبب هو شرب القهوة، حيث أن في الحالتين أثبتت الدراسات بأن لديهم نفس مستويات اليقظة والنعاس سواء شربوا القهوة أم لا.