EN
أرشد الدكتور عماد فهمى، استشارى التغذية العلاجية وعلاج السمنة، إلى ثلاث آيات فى القرآن من طبقهن لن يصاب بالسمنة أو المرض.
وقال فهمى فى لقائه على إحدى الفضائيات، إن الآية الاولى "وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا" فهذا نظام غذائى لن يأمر الله فى الآية بمنع الطعام نهائى وحين منع الطعام كان عقابا لقوم خاصة حينما منع عنهم الشحوم فإذا أمر الطبيب بالإمتناع عن النشويات أو الدهون فهو خاطئ لأن الدهون قد تكون أكثر أهمية من البروتين.
أما الآية الثانية فهى قوله تعالى "وجعلنا من الماء كل شئ حى" فيجب شرب الماء دائما سواء فى حالة العطش أو غيرها بما يساوى 30 مللي من المياه لكل كيلو فى جسم الإنسان، فالمياه تحافظ على الكبد والكلية وتمنع تكوين الحصوات.
وذكر أن الآية الثالثة هى قوله تعالى "وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا"، فلابد من النوم فى وقت مبكر والإستيقاظ مبكرا.
