وصفة تخلصك من "الشخير" نهائيا!

يعتبر الشخير من أكثر الأمور التى تسبب إزعاجا للكثيرين وبشكل أخص الأزواج فإذا كنت تعانى الشخير فإليك أفضل مشروب يمكن تناولة قبل النوم لعلاج الشخير .

وأوضحت خبيرة التغذية "سكينة جمال" أن مكونات هذا المشروب أفضل علاج للشخير وله فوائد مهمة للصدر والبلعوم والجهاز التنفسي بصوره عامة وهو عبارة عن الأتي :

بابونج - حبة سوده(حبة البركه)
- شمر - نعناع - زعتر بري

نقوم بخلط هذه المواد ونقوم بغليها جيدا ومن ثم،يقوم الشخص باستنشاق البخار عدة مرات بسحب بسيط ثم بعمق ثم يغلق منخر ويسحب بالثاني وهكذا حتى يشعر أن الهواء سالك بالأنف ويشرب الكوب طبعا هذا قبل النوم وتكرر الوصفه يوميا لمدة أسبوع
وسوف تنتهي مشكلة الشخير بشكل نهائي .