حلول سريعة لعلاج تشقق القدمين

القدم المتشققة تضعف من جمالك ، فهناك بعض السيدات تهتم بجمال وجهها وشعرها وتنسى القدم وتهملها، لذلك أوضحت الدكتورة داليا بركة أخصائية الجلدية وعلاج الليزر أهم خطوات العلاج للحصول على قدم ناعمة :

- تجنب ارتداء الأحذية المفتوحة أو غير المريحة لفترات طويلة، فهي تعرض القدم للجفاف وتراكم طبقات الجلد القاسي

-تجنب الضغط على القدم. والحرص على لبس حذاء منزلي حتى لا تتعرض القدم للأسطح مباشرة مما يزيد من الجفاف.

- الحفاظ على وزن معتدل، حتى لا تسبب زيادة الوزن ضغط مضاعف على كعب القدم و تراكم الجلد المتصلب.

- ترطيب القدم، افضل خيار هو مرهم الفازلين او الجلسرين.

- استعمال مقشرات القدم على شكل قناع للقدم او كريمات موضعية تحتوي على احماض للتخلص من الجلد الجاف والترطيب العميق.

- عمل مغطس أسبوعي للقدم ثم فركها بحجر التدليك حتى تلين و يتم ازالة الجلد الجاف، ثم ترطيب القدم ولبس الجوارب القطنية .