EN
قدمت الإعلاميتان لميس سلامة وفرح على، فقرة رياضية من داخل إحدى الصالات الرياضية اليوم، الاثنين، في برنامج «صباح البلد» المذاع على قناة «صدى البلد».
وقدم الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة، مجموعة من التمارين الرياضية، لتنشيط الدورة الدموية وتمارين إطالة وشد عضلات الجسم، منها تمارين لعضلات الذراعين، وعضلات الأكتاف وعضلات الظهر والرقبة.
