AdvertisementS
AdvertisementS

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

خليها عادة.. تناولي زبادي بالليمون قبل النوم وشاهدي ماذا يحدث بجسمك؟

الأربعاء 15/يناير/2020 - 10:59 م
تناولي زبادي بالليمون
تناولي زبادي بالليمون قبل النوم وشاهدي ماذا يحدث بجسمك؟
Advertisements
حياة عبد العزيز
يحتاج الشخص المواظبة على بعض العادات الغذائية حتى يتمكن من المحافظة على الصحة، ويحمي نفسه من الأمراض، كما يساعد في الحفاظ على الوزن المثالي دون معاناة.

أشار موقع "stylesatlife"، إلى أن تناول كوب من الزبادي ع ملعقة من عصير الليمون تمد الجسم من العناصر الغذائية، حيث تحتوي كل منهما على فوائد صحية.

فنصح الأطباء وفقًا لموقع "stylesatlife"، ان تناول كوب زبادي ووضع عليه ملعقة من عصير الليمون قبل النوم يساعد الشخص على الراحة.

فوائد الزبادي:

- يسهم في خفض الدم المرتفع.

- الشعور بالراحة والتخلص من اضطرابات النوم.

- يعمل على خسارة الوزن.

فوائد الليمون:

- تقوية الجهاز المناعي.

- ينشط من عملية الأيض.

- تقليل مستوى الكوليسترول الضار بالجسم.
Advertisements
AdvertisementS