توقف عن تناولها فورا.. 3 مخاطر صحية لـ التونة

التونة غنية بالأحماض الدهنية والأوميجا 3 التي تساعد على تقليل الدهون الثلاثية والكوليسترول في الجسم، وهي من الأكلات التي يفضلها المصريون نتيجة احتوائها على البروتينات.

وعلى الرغم من فوائد التونة وقدرتها على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد إلا أنها مليئة بالأضرار والمشاكل الصحية.

وهذه الأضرار لا تعني ضرورة الابتعاد عن تناول التونة، بل يجب عدم الاعتماد عليها كنظامك الغذائي الوحيد لفقدان الوزن، لتجنب تلك المخاطر.

وكشف موقع healthline، عن مخاطر التونة فبرغم من أنها ماكينة لحرق الدهون وانقاص الوزن إلا أنها تؤدي إلى زيادة فرصة التسمم، والتونة تسبب فقدان كتلة العضلات لدى الانسان وعدم توفير السعرات الحرارية لدى الكثير من البالغين.