EN
نشر موقع "صدى البلد" ، العديد من الأخبار المهمة الخاصة بالمرأة والصحة، خلال الساعات الماضية، نستعرض أبرزها من خلال التقرير التالي:
كشف الدكتور هشام العمري، عضو الجمعية الأمريكية لدراسة السمنة، عن الإرشادات الصحية التي يجب أن يتبعها الأشخاص في شهر رمضان الكريم للحفاظ علىالوزنالمثالي دون زيادة أو تراكم دهون.
وقال العمري، خلال استضافته في برنامج صباحك مصري المذاع على قناة "إم بي سي مصر"، أن هناك 11 نصائح هامة وضرورية تساعد الشخص في الحفاظ علىالوزن في شهر رمضان وهي:
ابدأ بتناول 3 تمرات لتعديل مستوى السكر في الدم بعد صيام يوم طويل.
- تناول الطعام ببطء ولا تستعجل في إنهاء الوجبة.
يتسبب نقص السوائل فى رمضان فى العديد من المشاكل الصحية، أبرزها الشعور بالدوار وجفاف الجسم.
وأكدت الدكتورة ولاء أبو الحجاج، استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، في برنامج "هيلثي" المذاع على موقع "صدى البلد" الإخباري، أنه يمكن تعويض نقصالسوائلفى رمضان بعدة طرق.
وقالت إنه منذ بدء الإفطار والسحور يجب الحفاظ على تناول أربع لترات من الماء لمنح الجسمالترطيب الكافى.
منذ سنوات عديدة ظهرت طريقة تجميل وتبييض الأسنانبما يعرف باسم هوليود سمايل، ومع مرور الوقت أصبحت أكثر انتشارًا، وهي إجراء يقوم به غالبية النجوم والمشاهير لتجميل شكلالأسنان، وهو ما ظهر واضحا خلال ظهور النجوم في مسلسلات رمضان هذا العام، لتصبح فكرةهوليود سمايلحديث مواقع التواصل الاجتماعي ويتجه لها الكثير لتجميل شكلالأسنان.
ولكن قبل أن تتخذ قرارًا بإجراء هوليود سمايل ، إليك كل ما تريد معرفته عن هذا الإجراء التجميلي :
1- هوليود سمايل عبارة عن طبقات رقيقة تسمى العدسات أو الفينير، يتم صنعها بموام معنية يتم وضعها على الأسنان
2- قد تستمر هذه الطبقات " هوليود سمايل" لمدة سنوات طويلة تصل ل 10 سنوات
3- قبل إجراء هوليود سمايل، يجب فحص الأسنان جيدًا والتأكد من عدم وجود مشكلة بالأسنان قد تؤثر على جودة الفينير.
