AdvertisementS
AdvertisementS

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

كوب من هذا المشروب يخلصك من رائحة الفم الكريهة فورا

الخميس 14/مايو/2020 - 12:18 م
الشاى الأخضر
الشاى الأخضر
Advertisements
لمياء الياسين
يمكن أن يوفر لك شرب الشاي الأخضر قبل الذهاب إلى الفراش مجموعة كاملة من الفوائد الصحية المذهلة عقليًا وجسديًا، ومع ذلك، انتبه لكمية ووقت الاستهلاك.

ورغم مخاطر الافراط فى تناوله، إليك أبرز تلك الفوائد الصحية لتناول الشاى الأخضر يقدمها موقع "بولد سكاى" الهندى.



لتحسين رائحة الفم الكريهة
تناولى كوبًا من الشاي الأخضر ليلًا فهو يمنع مركب يسمى الكاتيكين ومضادات الأكسدة في الشاي الأخضر تمنع نمو البكتيريا الضارة في فمك.

يحرق الدهون
يمكن لشرب الشاي الأخضر قبل النوم أن يسرع عملية التمثيل الغذائي الخاصة بك ويحسن عملية التمثيل الغذائي ككل ويعزز حرق الدهون.

ومع ذلك، كن حذرًا من محتوى الكافيين، فشرب الشاي الأخضر في الليل له أيضًا بعض الجوانب السلبية، أي أن محتوى الكافيين في الشاي قد يزعج دورة النوم، مما يجعل من الصعب عليك النوم.

تؤكد بعض الدراسات أنه حتى لا يعيق الشراب نومك، تأكد من أنك لا تشرب أكثر من كوب واحد.

ما هو أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر قبل النوم؟
إن شرب كوب من الشاي الأخضر قبل موعد النوم ليس سوى مضيعة.

ساعة قبل وقت النوم هو الوقت المثالي لشرب الشاي الأخضر، لأنه سيسمح لك بتفريغ المثانة وترك الشراب يستقر في جسمك قبل أن تغفو.
Advertisements
AdvertisementS