EN 
طريقة عمل الحلبة لزيادة الوزن عي الافضل للفتيات النحيفات حيثأ تساعد الحلبة علي زيادة الوزن ورفع مستوي الهرمون الانثوي الذي يعمل علي تكبير الثدي وابراز جسم الفتاة، ونقدم لكي اليوم طريقة عمل الحلبة لزيادة الوزن والتي يمكن ان تستخدم بأكثر من طريقة
طريقة عمل الحلبة لزيادة الوزن:
كوب من الماء المغلي مع إضافة ثلاثة جرامات من بذور الحلبة المطحونة إليه.
اتركي المزيج حتى يبرد ثُم صفيه وأضيفي السكر حسب الرغبة، أو استخدمي العسل الطبيعي بدلًا من السكر.
اشربي ثلاثة أكواب يوميًا من هذا المشروب حتى تصلي إلى النتيجة المرغوبة لوزنك.
طريقة عمل الحلبة وزيت الخروع:
اخلطي كمية متساوية من كل من زيت الخروع وزيت الحلبة.
وزعي الخلطة على المكان المراد تسمينه مثل الثدي أو الخدود.
نصائح عند استعمال الحلبة للتسمين
تناولي الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، ومن أمثلة هذه الأطعمة الفول السوداني، والبطاطا والفاصولياء، والحبوب الكاملة إلى جانب الحلبة التي تسهم في عملية تخزين الطاقة في الجسم وهي افضل الطرق استعمال الحلبة لزيادة الوزن في أسبوع
تجنبي الأطعمة الغنية بالدهون غير الصحية التي تضُر الجسم، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية ولكنها غير مفيدة كالأطعمة المقلية والمشروبات الغازية.
أضيفي الحلبة إلى الأطباق المختلفة مثل السلطات أو أنواع معينة من الحلويات.
كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن في أسبوع
خلطي نصف كوب من الماء مع ملعقة ونصف كبيرة من زيت الحلبة.
تناولي هذه الوصفة يوميًا في الصباح وقبل النوم.
وصفة الحلبة مع زيت الزيتون:
تحتاجين في هذه الوصفة إلى:
اخلطي كميات متساوية من كل من زيت الزيتون و الحلبة المطحونة.
تناولي هذا الخليط أربع مرات يوميًا، وستُلاحظين أن وزنكِ بدأ يزيد خلال مدة قصيرة كما توحد طرق مختلفة تتسأل عنها الفتيات عن كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن في أسبوع
كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن في اسبوع
ضعي في الخلاط معلقة زعتر ومعلقة حلبة معلقة من الزبيب ومعلقة من الفستق وتحلي بالعسل الابيض وتناوليها يوميا معلقتين في الصباح ومعلقتين في المساء علي العشاء
مغلي الحلبة لزيادة الوزن
تعد افضل طريقة في التخلص من النحافة هو تناول مغلي الحلبة لزيادة الوزن وتعد الافضل والاسهل ، ولم يسبب مغلي الحلبة لزيادة الوزن اي مخاطر صحية كما انه له فوائد عديدة في رفع المناعة والوقاية من الامراض المزمنة
ونقدم لكي طريقة مغلي الحلبة لزيادة الوزن :
ضعي معلقة من الحلبة مع كوب من الماء وتغلي علي النار جيدا ويتم تصفيتها وتخليتها بالعسل الابيض بدلا من السكر كما يمكن الاستفادة من الحبوب بوضع عليها معلقة من الزبدة وتناول حبوبها بعد التحلية بالخبز
الحلبة المطحونة مع الحليب لزيادة الوزن
تناول الحلبة المطحونة مع الحليب لزيادة الوزن هي افضل الطرق التي تمنح الجسم كل مايحتاجة من عناصر غذائية كما يحفز الحليب الدافئ الحلبة ويساعد في زيادة الوزن بشكل اسرع، كما يمكن تناول الحلبة المطحونة بأكثر من طريقة مختلفة عن الحلبة المطحونة مع الحليب لزيادة الوزن
أدخلي دقيق الحلبة في استخدامك للمخبوزات والحلويات المختلفة
استعملي بذورها بعد النقع
اغلي بذور الحلبة واشربي المنقوع
استخدمي الحلبة المطحونة على شكل توابل وأضيفيها للأطباق المفضلة لديك
بعد استشارة الطبيب، قومي باستهلاك الحلبة على شكل مكملات غذائية
طريقة عمل الحلبة المطحونة مع الحليب
المقادير:
1 كوب حليب
5 من بذور الحلبة
الطريقة:
اغلي الحليب، وأضيفي بذور الحلبة.
اشربي مغلي الحلبة من مرة إلى مرتين خلال اليوم، وسيساعدك على تحفيز الشهية.
مدة شرب الحلبة لزيادة الوزن
من اكثر الاسئلة التي يتم تداولها بين اصحاب السمنة هو مدة شرب الحلبة لزيادة الوزن ، وقد تكون الاجابة علي هذه السؤال مختلفة من شخص لأخر حيث ان استجابة الجسم للمكونات الطبيعية تختلف من شخص لأخر ولكن من المعروف ان مدة شرب الحلبة لزيادة الوزن لن تحتاج لوقت طويل فيمكن زيادة الوزن في شهر مع الانتظام علي تناول الحلبة بطرق مختلفة سواء استخدام مغلي الحلبة لزيادة الوزن او الحلبة المطحونة مع الحليب
