قناة صدى البلد البلد سبورت صدى البلد جامعات صدى البلد عقارات Sada Elbalad english
عاجل
english EN
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل

لتنشيط الدورة الدموية.. تمارين رياضية باستخدام الكرات.. فيديو

تمارين رياضية
تمارين رياضية

قدم الإعلاميان فرح سعيد، وحسام أبو هاشم خبيراللياقة البدنية، تمارين مفيدة لعضلات الجسم ، باستخدام الكرات الرياضية.

وأوضح حسام أبو هاشم، خلال برنامج على قناة "صدى البلد" اليوم، الإثنين، الذى يرأس تحريره الكاتب الصحفى أحمد حمدى، أن الكرات الرياضية الكبيرة، سعرها مقبول ويستطيع أى شخص شرائها واستخدامها فى أى جزء من المنزل.

وأكد أن تمارين استخدام الوزن مهمة للغاية، وعلى الجميع الحرص على ممارستها باستغلال أي مساحة خالية لديك سواء في المنزل أو العمل أو الجيم.

وأوصى المشاهدين بمتابعة هذا الفيديو والحرص على أداء التمارين التى يقدمها.