EN 
قال أحمد الجزار، عميد كلية طب بنها السابق، إن الصيام النوذجي يكون من 16 إلى 18 ساعة وفقا للأبجاث العالمية، موضحا أن الأبحاث أثبتت أيضا أن صيام 35 يوما متصلا يؤدي إلى تحسين أعضاء الجسم وأهمها المخ.
وأوضح “الجزار”، خلال حواره ببرنامج “صباحنا مصري”، أن الصيام يساعد في نمو أجزاء جديدة في المخ، مضيفا أن الصيام يعمل على نمو خلايا الذاكرة في المخ على المدى البعيد.
وأكد أن الصيام يعمل على إذابة الدهون عالية الكثافةن مما يؤثر على القلب وتقوية عضلة القلب، منوها إلى أن الصيام يعمل على حرق الخلايا الدهنية التي تعمل على إنقاص الوزن.
وشدد على أهمية الاعتدال في تناول طعام الفطور والسحور، منوها إلى أن الصيام يعمل على تقليل التهابات المفاصل أيضا وفقا للدراسات الحديثة.
