قبل أن يؤثر على قلبك.. علاجات سريعه للضغط المنخفض

هل تبحثين عن أفضل العلاجات المنزلية لضغط الدم المنخفض قبل أإن يتسبب فى العديد من المشاكل الصحية لقلبك 

وفقا لموقع هيلث قد يتسبب انخفاض ضغط الدم في عدم كفاية تدفق الدم إلى القلب والدماغ والأعضاء الحيوية الأخرى. 

نوع مهمل من الخضراوات يحميك من ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية

عشب واحد يمكنك إضافته لوجباتك لخفض ضغط الدم

أسباب انخفاض ضغط الدم

هناك أسباب مختلفة لانخفاض ضغط الدم يمكن أن تسبب عواقب وخيمة أبرزها مشاكل القلب و انخفاض معدل ضربات القلب ومشاكل الغدد الصماء 

العلاجات المنزلية لضغط الدم المنخفض 

يمكنك تجربة هذه العلاجات المنزلية للتحكم فى إنخفاض ضغط الدم 

1: تناول المزيد من الملح في نظامك الغذائي 

يعتبر تناول كميات كبيرة من الصوديوم  علاجًا ممتازًا لعلاج انخفاض ضغط الدم. يرتبط تناول كميات كبيرة من الملح ارتباطًا وثيقًا بارتفاع ضغط الدم ، وبالتالي فإن زيادة تناول الملح يمكن أن يؤدي إلى استقرار ضغط الدم عند انخفاضه. 

2: زيادة تناول الماء

يمكن أن يؤدي تناول السوائل إلى زيادة حجم الدم مما يساعد على زيادة ضغط الدم. يمكن أيضًا أن يمنع الجفاف وهو سبب انخفاض ضغط الدم.

 يحتوي الماء أيضًا على معادن مختلفة مثل البوتاسيوم الذي يساعد على استعادة الضغط الطبيعي على الفور. 

3: القهوة 

يمكن للقهوة والمشروبات المحتوية على الكافيين أن ترفع ضغط الدم بشكل مؤقت. يمكن أن يساعد فنجان القهوة في زيادة ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب ويتسبب في زيادة كبيرة في ضغط الدم 

4: شاي أخضر 

يحتوي الشاي الأخضر على العديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تجعله خيارًا لعلاج انخفاض ضغط الدم.

5: حليب اللوز

يمكن أن يكون حليب اللوز خيارًا لعلاج انخفاض ضغط الدم في المنزل. نظرًا لأنه يحتوي على نسبة أقل من الدهون ويحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية ، فهو نظام غذائي مثالي لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم. 
يمكنك نقع من 5 إلى 6 حبات من اللوز طوال الليل ، ثم قشرها في الصباح ثم اصنعي منها عجينة واغليها في مشروب للحصول على أفضل النتائج ، اشرب هذا الحليب يوميًا.