استشاري الصحة النفسية: المساحة الشخصية عند الرجل شئ مقدس

قالت منى حمدي، استشارى الصحة النفسية والإرشاد،إن الشخص المسيطر يجب السيطرة على وقت من يحب وعدم إعطائه مساحة شخصية.

وأضافت استشارى الصحة النفسية، خلال حوارها ببرنامج صباح البلد،المذاع على فضائية صدى البلد، ان الغرض من هذه السيطرة تصب فى الجزء الذى يحقق ذاته وفرض تحكمه وسيطرته وهيمنته على من يحب .

وتابعت استشارى الصحة النفسية، أن مساحة الحرية الشخصية عند الرجل مقدسة أكثر من الأنثى، لذلك لابد أن تترك المرأة للرجل مساحة الشخصية خاصة بعدما تقدم العلاقة حتى لا يهملها.

السيطرة

وتابعت استشارى الصحة النفسية،أن العلاقة السوية تظهر فى المساحة الشخصية ، لافتة إلى أن الشخص المسيطر يحب ان يستحوذ على من يحب بشكل كلي.

وأكدت استشارى الصحة النفسية، أن علاقة الحب السوية الصحية لا تصاحبها ملاحقة طوال الوقت ولا ترصد حركات، بل تحافظ على المساحة الشخصية لمن يحب.

وقد يعاني الانسان احيانا من قصة حب وتكون بلا امل واحيانا لاتستطيع السيطرة علي حبك تجاه الشخص الذي تحبه، وقد يسبب ذلك أزمة تؤدى لك مرضا نفسيا، وينصح الدكتور احمد البحيري استشاري الامراض النفسية كل فتاة فقدت الحب الذي كانت تعيشه بالقيام ببعض الخطوات والالتزام بها للتخلص من مشاعر حبك غير المرغوب فيه وهى تتمثل فى التالى:
1-يجب ان تواجهي ضعفك تجاه هذا الحب و تعرفي انه اذا لم تلتزمي سيقهرك
2- اذا توفر من هو امين علي اسرارك مثل اخت او ام يجب ان تشاركيها في معاناتك وفضفضتك لما يتركه ذلك من تسطيح المشاعر وتقليل اللهفة وتسهيل الكلام عن مشكلة مما يؤدي الي تجنب كبتها وجعلها متاحة علي مستوي النقاش مما يقل من تاثيرها علي النفس.
3- تحليل الاشياء والمواقف والاوقات والاغاني والممتلكات والاشخاص التي تذكرك بالحب ووضعها في جدول لمحاولة تغيرها والتخلص منها
4- تغيير نمط الحياة وخاصة الانشطة والاصدقاء
5- عند الكلام عن الحب او الشخص الذي تحبينه يجب تشتيت الفكرة بالكلام في امر اخر لان اللهفة للحب مثل الوسواس لا نتكلم عنها بخير او شر بل نشتتها بكلام او عمل ايجابي.
6- حافظي علي صحتك النفسية في النوم والاكل والشكل العام والتعامل مع الاخرين فثقتك بنفسك جزء من كيانك وقدرتك.
7- اذا قابلت الشخص صدفة او كلمك يجب ان تكوني حازمة بدون تردد او عصبية و يجب تجهيز عبارات تلقائية لمثل هذه المواقف حتي لا تغلبك مشاعرك مثلا " فرصة سعيدة - كل سنة وأنت طيب"
8- حاولي ان تنفريه هو شخصيا - لا تردي علي التليفونات - تصنعي المرض - الانشغال في الخروجات - عدم الاخلاص لان هناك من يعجبك.
9- لا تتعصبي أو تبكي وتقلقي فالمشاعر كلها تؤدي للمشاعر الاخري تعاملي مع الامر كأنه مهمة وقدر لابد ان تنجحي فيه.