خبيرة تغذية: نقوم بعلاج الاكتئاب وعدم الثقة بالنفس للشباب

قالت  خبيرة التغذية العلاجية إن جميع الحالات الشابة التى تأتي للمنظومة تعانى من الاكتئاب وعدم الثقة بالنفس، منوهة إلى أن ثبات الوزن يحدث مع فئة كبيرة جدا، كما أن لديها علم بالعديد من الطرق للتعامل مع مختلف الحالات التى تعانى من ثبات الوزن.

وأضافت خبيرة التغذية العلاجية خلال حوارها مع الإعلامية رشا مجدي ببرنامج "طبيب البلد" على فضائية "صدى البلد، أنه فى حالة وجود شهية مرتفعة لمريض السمنة، يتطلب الحصول على مادة فعالة من الألياف.

وأكدت  خبيرة التغذية العلاجية أنه الغدة الدرقية مسئولة عن إفراز الهرمون القادر على حرق السعرات الحرارية، وأضافت أنه من المفترض الاستفادة من ساعات النهار التي يفرز فيها الهرمون لحرق سعرات الاكل.

وأشارت دعاء سهيل خبيرة التغذية العلاجية إلى أنه لا بد من عدم إرهاق العضلات بالرياضة العنيفة واستبدالها بـ المشي.

وقالت، خبيرة التغذية العلاجية، إن مريض السمنة حتى إذا كان شابا يعاني كثيرًا سواء من آلام في العظام أو عدم انتظام في التنفس، مشددة على ضرورة العمل على خفض الوزن لأن السمنة مضرة للغاية.

وشددت ، على ضرورة غلق شهية مريض السمنة بمادة عشبية آمنة على الصحة، حتى يستطيع مريض السمنة تقليل ما يتناوله من طعام دون إجبار.

وأكدت خبيرة التغذية العلاجية، على ضرورة العمل على خفض السمنة بمدرسة الكميات وليس النوعيات، وهذا الأمر لا يتحقق إلا من خلال العمل على غلق شهية مريض السمنة، وبالتالي عدم منعه من تناول أي طعام، لأن غلق الشهية يُقلل ما يتناوله من طعام. 

وأشارت  خبيرة التغذية العلاجية، إلى أن السمنة تُزيد من الخلايا الدهنية على القلب، وهذا الأمر مضر للغاية، موضحة أن الكرش هو أخطر أنواع السمنة.

ويُصنف الأشخاص على أنهم يعانون من السمنة المفرطة سريريا ومن ثم زيادة خطر إصابتهم بمرض السكري، وكذلك أمراض القلب والأوعية الدموية، والسرطان، وقد يصابون أيضًا بالسكتة الدماغية.

ويمكنك استخدام أداة مؤشر كتلة الجسم كأداة مهمة لمعرفة مدى صحة وزنك بالنسبة إلى طولك إلى حد كبير.

ولا تؤخذ دهون الجسم في الحسبان عند مقارنتها بمحتوى العضلات؛ لذا فإن الرياضي طويل القامة الذي يتمتع بحالة بدنية ممتازة قد يكون مؤشر كتلة الجسم أعلى من الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن.