علاج التغدد الرحمي بالأعشاب .. ومن الأكثر عرضة؟

التغدد الرحمي يصيب الكثير من السيدات بعد سن الثلاثين بنسبة 60 و 80 %، وهو عبارة عن أورام ليفية تتكون في الرحم ولها أكثر من شكل مثل اورام حميدة، وورم عضلي أملس في الرحم، الورم العضلي.

التغدد الرحمي يسبب مشكل ومضاعفات صحية على مدار الحياة، ويتراوح حجم الأورام الليفية من صغيرة مثل البذرة إلى الحجم الكبير، وبعضها لا يكون لها أعراض.

ونستعرض في هذا التقرير وفقا لما يتم البحث عنه على مؤشر البحث جوجل، وهو كالاتي :

أعراض التغدد الرحمي 

علاج التغدد الرحمي 

أنواع الأورام الليفية

أعراض التغدد الرحمي 

تعتمد العلامات والأعراض على حجم الأورام الليفية وموقعها وعددها قد تواجه:

نزيف الحيض الغزير.
اكتشاف أو نزيف بين فترات.
ضغط أو ألم في الحوض.
آلام الظهر أو آلام الساق.
كثرة التبول.
صعوبة إفراغ المثانة.
إمساك.
صعوبة في الحمل.

في اليوم العالمي للسرطان" أستاذ علاج الأورام يوضح أسباب الإصابة وأهم الأعراض

فوائد القرفة.. أبرزها تحمي من الأورام السرطانية

الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالأورام الليفية

قد تكون أكثر عرضة للإصابة بـ الأورام الليفية إذا كنت:

تتراوح أعمارهم بين 30 و 50 عامًا.
يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
من الأمريكيين من أصل أفريقي ، حيث أن الأورام الليفية أكثر شيوعًا مرتين إلى ثلاث مرات لدى النساء الأمريكيات من أصل أفريقي.
لديك تاريخ عائلي من الأورام الليفية.
بدأ الحيض قبل سن العاشرة.
استخدام أنواع معينة من تحديد النسل.
اتباع نظام غذائي سيء.

أنواع الأورام الليفية

يمكن أن تنمو الأورام الليفية في أي جزء من الرحم، يتم تسميتهم حسب مكان نموهم:

تنمو الأورام الليفية داخل جدار الرحم.
تنمو الأورام الليفية تحت المخاطية في التجويف المجوف للرحم.
تنمو الأورام الليفية تحت المصلية من سطح الرحم.

العلاج الطبيعي للأورام الليفية

عادة ما تنمو الأورام الليفية ببطء أو لا تنمو على الإطلاق، في كثير من الحالات، تتقلص من تلقاء نفسها، خاصة بعد انقطاع الطمث، قد لا تحتاج إلى علاج ما لم تزعجك الأعراض.

في الحالات المتوسطة إلى الشديدة حيث تكون الأعراض مزعجة أو تزداد سوءًا أو لا تتحسن بالأدوية، يمكن علاج الأورام الليفية بالجراحة أو العلاج بالموجات فوق الصوتية، قد تتضمن الجراحة إزالة الأورام الليفية فقط أو الرحم بالكامل.

قد تساعد الرعاية المنزلية والتغييرات في النظام الغذائي والعلاجات الطبيعية في علاج الأورام الليفية وتخفيف الأعراض، تعتبر التغييرات في نمط الحياة أدناه مهمة أيضًا في الوقاية من الأورام الليفية.

قد تساعد هذه العلاجات الطبيعية أعراض الورم الليفي والتغدد الرحمي وقد لا تساعد، لأن الراحة تعتمد على مدى شدة الأعراض ومدى تقدم الأورام الليفية لديك.

1- فقدان الوزن 

أظهرت دراسة سريرية في الصين أن السمنة والوزن الزائد يزيدان من خطر الإصابة بالأورام الليفية الرحمية والتغدد الرحمي، يحدث هذا لأن الخلايا الدهنية تنتج كميات عالية من الإستروجين، قد يساعد فقدان الوزن في منع أو تقليل حجم الأورام الليفية.

2- التغذية 

نظامك الغذائي اليومي عامل مهم جدًا في علاج الأورام الليفية، يمكن أن تساعدك التغذية الصحيحة في الحفاظ على وزن صحي وتقليل المخاطر، يمكن أن تساعد بعض الأطعمة أيضًا في تخفيف الأعراض.

3- الأطعمة الممنوعة 

وفقًا للدراسات السريرية، فإن تناول الكثير من اللحوم الحمراء يزيد من خطر الإصابة بأورام الرحم الليفية، شرب الكحول يزيد أيضًا من مخاطر إصابتك.

قد يؤدي تناول الكربوهيدرات المكررة والأطعمة السكرية الزائدة إلى تحفيز الأورام الليفية أو تفاقمها، ترفع هذه الأطعمة مستويات السكر في الدم، يؤدي هذا إلى إفراز جسمك للكثير من هرمون الأنسولين، تجنب أو تقييد الكربوهيدرات البسيطة المكررة مثل:

أرز أبيض ومكرونة ودقيق
الصودا والمشروبات السكرية الأخرى
شراب الذرة
الحبوب المعبأة
المخبوزات
رقائق البطاطس
المقرمشات
أغذية للأكل

تساعد الأطعمة الغنية بالألياف غير المصنعة:

كبح شهيتك
هرمونات التوازن
منع زيادة الوزن الزائد

كما تساعد الأطعمة ذات الألوان الزاهية مثل الفواكه والخضروات أيضًا على تقليل الالتهاب وتقليل خطر الإصابة بالأورام الليفية، أضف هذه الأطعمة الكاملة إلى نظامك الغذائي اليومي:

الخضار والفواكه النيئة والمطبوخة
فاكهة مجففة
كل الحبوب
أرز بني
العدس والفاصوليا
خبز الحبوب الكاملة والمعكرونة
الكينوا
أعشاب طازجة ومجففة

4- الفيتامينات والمكملات الغذائية

قد يساعد الحليب ومنتجات الألبان في تقليل الأورام الليفية، تحتوي منتجات الألبان على كميات عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، قد تساعد هذه العناصر الغذائية في منع نمو الأورام الليفية.

قد تساعد بعض أنواع الفيتامينات أيضًا في تقليل نمو وحجم الأورام الليفية. تؤكد الأبحاث أن خطر الإصابة بالأورام الليفية قد يزداد إذا كان لديك كميات منخفضة من فيتامين د وفيتامين أ من مصادر حيوانية، مثل منتجات الألبان.

قد تؤدي الأورام الليفية الرحمية إلى تفاقم آلام الدورة الشهرية والانتفاخ والتقلصات، قد يساعد عدد من الفيتامينات في تخفيف هذه الأعراض:

فيتامين ب 1
فيتامين ب 6
فيتامين هـ
المغنيسيوم

5- الأحماض الدهنية أوميغا -3

يمكنك أن تجد هذه الفيتامينات في الطعام وكذلك في المكملات الغذائية، إذا كنت تريد البدء في دمج المكملات في روتينك اليومي.

6- ضغط الدم

وجدت دراسة هولندية أنه قد يكون هناك صلة بين ارتفاع ضغط الدم والأورام الليفية، إدارة ضغط الدم للمساعدة في تقليل المخاطر وتحسين صحتك العامة :

قلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على ملح أو صوديوم.
افحص ضغط الدم بانتظام وناقش القراءات مع طبيبك.
مارس التمارين الرياضية بانتظام.

7- علاج بالأعشاب

قد تساعد العلاجات العشبية في علاج الأورام الليفية أو تقليل الأعراض ذات الصلة. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة ما إذا كانت هذه العلاجات تعمل وما هي الجرعة الأكثر فعالية.

الأعشاب أدوية فعالة ويمكن أن تتفاعل مع أدوية أخرى. كما أنها لا تخضع للتنظيم من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. تحدث مع طبيبك قبل تناول الأدوية العشبية.

8- شاي أخضر

قد يساعد البيوفلافونويد الموجود في الشاي الأخضر والذي يسمى EGCG في تقليل حجم وعدد الأورام الليفية، قد يكون هذا بسبب قدرته على تقليل الالتهاب وإزالة السموم من جسمك.

مصدر المعلومات 

healthline