EN 
نصائح للحامل للحفاظ على صحة الفم .. يقع على الحامل العديد من المسئوليات، والطريقة التي تعتني بها بأسنانك ليست استثناءً، فبالنسبة لمعظم النساء، تعتبر زيارات الأسنان الروتينية آمنة أثناء الحمل ، لكن دعي طبيب الأسنان الخاص بك يعرف الشهر الذي تكونين فيه عندما تحددين موعدك، إذا كان حملك شديد الخطورة أو كان لديك حالة طبية أخرى، فقد يوصي طبيب الأسنان وطبيبك بتأجيل العلاج، تأكدي من إخبار طبيب أسنانك إذا كان هناك أي تغيير في الأدوية التي تتناولينها أو إذا تلقيتِ أي نصيحة خاصة من طبيبك.
فوائد تلقي رعاية الأسنان أثناء الحمل تفوق بكثير المخاطر المحتملة، تأكدي من إبلاغ طبيب أسنانك بأي تغيرات في فمك مثل التورم أو الاحمرار أو النزيف، بحسب ما نشره موقع “هيلثي”.
7 نصائح للحفاظ على صحة الفم أثناء الحمل:
قومي بتنظيف أسنانك جيدًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد مقبول من ADA مرتين يوميًا.
استخدمي الخيط بين أسنانك يوميًا.
شراء المنتجات التي عليها ختم القبول ADA.
اتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا، إذا كنتِ تتناولين وجبة خفيفة، فافعلي ذلك باعتدال.
قومي بزيارة طبيب أسنانك بانتظام لإجراء تنظيف وفحص احترافي.
إذا كنتِ بحاجة إلى مساعدة في السيطرة على البلاك، فقد يوصي طبيب أسنانك بشطف الفم ليلاً بمضاد للميكروبات.
إذا كنتِ تعانين من غثيان الصباح وتتقيئين بشكل متكرر، فحاولي الشطف بملعقة صغيرة من صودا الخبز الممزوجة بالماء لمنع حمض المعدة من مهاجمة أسنانك.
يتوحم بعض الحوامل على تناول الثلج ولكن عليكِ من الحذر من هذه العادة الخاطئة التى تضر بأسنانك، فمضغ الثلج أو الأقلام أو أقلام الرصاص أو قضم أظافرك يمكن أن يتسبب في تكسر الأسنان أو تشققها ، ويمكن أن يؤدي إلى تهيج الأنسجة الرخوة داخل أسنانك.
عادة صحية للأسنان:
تناولي العلكة الخالية من السكر التي تشعرين فيها بالحاجة إلى المضغ.
لتقليل سلوك قضم الثلج تناولي مشروبات مبردة بدون ثلج أو استخدمي ماصة لجعل الوصول إلى المكعبات أكثر صعوبة، واعلمى أنه خلال فترة الحمل يصبح جسمك حساسا أكثر من اللازم لذلك عليكِ الانتباه جيدا وبالأخص لصحة أسنانك.
