EN 
بذور الكمون هي نوع من التوابل الشعبية تستخدم على نطاق واسع، ويحتوي الكمون على العديد من الفوائد الصحية، ولكن تناول الكمون بكثرة يمكن أن يسبب العديد من الآثار الجانبية.
أضرار تناول الكمون
1- الحموضة المعوية
من الحقائق المعروفة أن بذور الكمون لها خصائص تخفف الغازات، ومع ذلك، فإنها قد تسبب حرقة المعدة أيضًا.
2- تلف الكبد
الزيت الموجود في بذور الكمون شديد التقلب ويمكن أن يؤدي في النهاية إلى تلف الكبد و / أو الكلى، يحدث هذا بشكل رئيسي عن طريق استهلاك كميات زائدة من البذور، وبالتالي، يُنصح بالحفاظ على الاستهلاك محدودًا بكميات معتدلة.
3- مخدر
من المعروف أن الكمون له خصائص مخدرة، ولذلك يجب تناوله بحذر، تشمل الآثار الجانبية لبذور الكمون الغيوم الذهني والنعاس والغثيان، والتي قد تكون ناجمة عن الاستهلاك المفرط لها.
