الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

آلام المعدة أثناء الحمل.. أسبابها وكيفية تخفيفها

آلام البطن
آلام البطن

هل آلام المعدة طبيعية أثناء الحمل؟
ما الأسباب الشائعة لآلام البطن أثناء الحمل؟
الأسباب الخطيرة لآلام البطن أثناء الحمل
كيف تخفف آلام البطن أثناء الحمل؟

يشير ألم البطن أثناء الحمل إلى المخاض إذا حدث في نهاية الثلث الثالث من الحمل.. ولكن ماذا لو حدث في أي وقت آخر؟ فقد تكون آلام المعدة أثناء الحمل ناجمة عن أسباب حميدة وتختفي من تلقاء نفسها، ومع ذلك هناك أيضًا بعض الأسباب الخطيرة التي قد تؤثر على الحمل.
 

وحسب ما نشره موقع هيلثي إليكم الأسباب الشائعة والخطيرة لآلام البطن أثناء الحمل، وبعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد في تخفيف هذا الإزعاج.

هل آلام المعدة طبيعية أثناء الحمل؟

آلام أو تقلصات البطن الطفيفة أمر طبيعي أثناء الحمل، وذلك لأن جسد المرأة يحاول إفساح المجال لتوسيع الرحم ، مما يؤدي إلى بعض الألم.. وهناك عدد قليل من الاضطرابات المعدية المعوية التي تضيف أيضًا إلى السبب.. وعادةً ما تختفي تقلصات البطن غير المؤذية أثناء الحمل بعد الراحة أو التبرز.. ومع ذلك هناك حالات نادرة، يمكن أن يشير ألم البطن إلى حالة خطيرة تتطلب رعاية طبية فورية.
 

ما الأسباب الشائعة لآلام البطن أثناء الحمل؟

قد تؤدي بعض التغييرات الجسدية والهرمونية أثناء الحمل إلى آلام في البطن.

الإمساك: يؤثر هرمون البروجسترون على عمل الجهاز الهضمي السفلي ويسبب الإمساك عند النساء الحوامل.. وقد يؤدي تراكم البراز إلى الشعور بعدم الراحة في البطن.. ويمكن لشرب الكثير من السوائل وتناول نظام غذائي غني بالألياف أن يخفف الإمساك.

مرض الجزر المعدي المريئي (جيرد): الحموضة المعوية هي علامة شائعة على ارتجاع المريء. وتؤثر زيادة مستويات البروجسترون أثناء الحمل على عمل العضلة العاصرة للمريء (العضلات التي تمنع حمض المعدة من دخول المريء)، ونتيجة لذلك تميل أحماض المعدة إلى التحرك صعودًا ، مما يتسبب في ارتداد الحمض. وهذا هو الانزعاج المعتاد أثناء الحمل وعادة ما يتم حله بتغيير النظام الغذائي وعادات الأكل.

توسع الرحم: التغيرات العضلية التي يسببها تمدد الرحم قد تؤدي إلى آلام في البطن، معظمها بالقرب من منطقة الحوض وهذا شائع بين معظم النساء.. فالراحة الكافية وممارسة التمارين الرياضية الروتينية الآمنة قد يخففان من آلام الحوض .

ألم الرباط المستدير: الألم الحاد في البطن أو منطقة الورك شائع خلال الثلث الثاني من الحمل.. هذا الألم ناتج عن الأربطة الكبيرة التي تمتد من الرحم إلى الفخذ.. قد يؤدي الالتواء أو الحركة المفاجئة إلى تسريع الألم.. وعادة ما يستمر الألم لبضع ثوان ويزول بعد قسط من الراحة.. فقط استشر طبيبك إذا كان الألم متكررًا.

تقلصات براكستون هيكس Braxton-Hicks انقباضات: تُعرف أيضًا بآلام المخاض الكاذبة وتحدث خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل. تستمر هذه الانقباضات بضع دقائق وتتميز بشد في المعدة. ولكن ، على عكس تقلصات العمل الحقيقية ، فإن هذه الآلام الكاذبة تهدأ مع أي تغيير في الحركة أو الوضع. كما تتيح لك هذه الآلام متابعة أعمالك اليومية. إذا استمرت الآلام لفترة أطول وشعرت بأنها لا تطاق ، فقد تشير إلى المخاض .

نادرًا ما يشكل الألم الناجم عن العوامل المذكورة أعلاه تهديدًا وينحسر من تلقاء نفسه. ومع ذلك ، لا تترددي في الاتصال بطبيب التوليد إذا استمر الألم الناتج عن أي من هذه الأسباب لفترة طويلة أو تسبب في إزعاج شديد.

ما هي الأسباب الخطيرة لآلام البطن أثناء الحمل؟

في بعض الأحيان ، قد تكون آلام البطن خطيرة وتتطلب رعاية طبية. وقد يكون الألم في مثل هذه الحالات ناتجًا عن الأسباب التالية.
 

الحمل خارج الرحم: أثناء الحمل البوقي أو خارج الرحم ، تغرس البويضة نفسها في مكان آخر غير الرحم ، وغالبًا في قناتي فالوب. قد تظهر على شكل ألم حاد في الكتفين ، والبطن ، والدوخة ، والنزيف المهبلي. يشبه هذا الحمل الحمل الطبيعي ويميل إلى عدم التعرف عليه في البداية. يمكن أن يكون خطر الحمل خارج الرحم أعلى عند النساء اللواتي لديهن تاريخ سابق من العقم أو الحمل خارج الرحم أو بطانة الرحم. قد يكون الخطر أيضًا أعلى عند النساء اللواتي تجاوزن سن 35 عامًا ، أو قناتي فالوب السابقة أو جراحة البطن ، أو عقم الحوض ، أو اللواتي حملن بعد استخدام جهاز داخل الرحم.

انفصال المشيمة: حالة غير شائعة حيث تنفصل المشيمة عن الرحم ، مما يقطع إمداد الجنين بالمغذيات وتدفق الدم. قد تحدث الحالة عادة في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل وتتجلى من خلال النزيف المهبلي وآلام الظهر أو البطن والتقلصات التدريجية والرحم الرقيق.
 

بعض عوامل الخطر هي الحمل فوق سن 35 ، والتاريخ السابق لانفصال المشيمة ، وصدمة البطن ، والتدخين.

عدوى المسالك البولية: إذا لم تعالج في الوقت المناسب ، فقد تنتشر العدوى إلى الرحم. العَرَض الأساسي لعدوى المسالك البولية هو الألم أثناء التبول ، أو رائحة بول كريهة ، أو سلس البول (تسرب البول) ، أو الحمى. يتم علاج معظم عدوى المسالك البولية بالمضادات الحيوية .

الإجهاض: يؤدي فقد الحمل قبل الأسبوع العشرين إلى إجهاض أو إجهاض تلقائي. في معظم الحالات ، قد يحدث إجهاض خلال الأشهر الثلاثة الأولى. النزيف المهبلي هو العلامة الأساسية للإجهاض. قد تشمل العلامات الأخرى آلامًا شديدة في البطن وتشنجات تشبه الدورة الشهرية. هناك العديد من أسباب الإجهاض ، بما في ذلك الالتهابات أثناء الحمل ، وعدم التوازن الهرموني ، والمشاكل المتعلقة بالرحم أو عنق الرحم ، والتشوهات الصبغية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التاريخ السابق للإجهاض والتدخين والحمل بعد سن 35 قد يزيد أيضًا من المخاطر .

حصوات المرارة: قد يؤدي تذبذب مستويات الهرمون أثناء الحمل إلى تكوين حصوات في المرارة. قد يشير الألم الشديد في الجانب الأيمن العلوي من المعدة إلى وجود حصوات في المرارة. قد يتضخم الألم بعد تناول وجبة دسمة. على الرغم من أن إزالة حصوات المرارة قد تتطلب عملية جراحية ، إلا أنها تتمتع بتوقعات جيدة.

تسمم الحمل: تتميز الحالة أثناء الحمل بارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات البروتين في البول. هذه حالة قاتلة لأن ضغط الدم المرتفع يحد من تدفق الدم إلى الجنين ويؤثر على إمدادات العناصر الغذائية. تعد الوذمة (تورم اليدين والوجه) ، وعدم وضوح الرؤية ، وضيق التنفس ، والألم في الجانب الأيمن من البطن من أعراض تسمم الحمل.

التهاب الزائدة الدودية: وهي حالة يصاب فيها الزائدة بالعدوى والتهابها. نظرًا لأن الأعراض تشبه أعراض الانزعاج الشائع في الجهاز الهضمي أثناء الحمل ، فقد يكون تشخيص التهاب الزائدة الدودية أمرًا صعبًا. قد تشمل أعراضه آلام شديدة في البطن وغثيان وقيء وحمى.

المخاض المبكر: إذا خضعتِ للمخاض قبل 37 أسبوعًا من الحمل ، فقد يكون المخاض المبكر. يبدأ الرحم بالضيق ، مما يؤدي إلى آلام حادة ، وآلام في الظهر ، وانفجار ماء ، وإفرازات مهبلية ، وأحيانًا إسهال.

إذا لاحظت أيًا من الأعراض المذكورة أعلاه ، فتواصل مع طبيبك.

كيف تخفف آلام البطن أثناء الحمل؟

يمكنك تجربة النصائح التالية للتخفيف من آلام البطن الناتجة عن الأسباب الشائعة.

تناول وجبات صغيرة ومتكررة.
شرب الكثير من السوائل. تجنب تناول الكحوليات والمشروبات المحتوية على الكافيين والمشروبات الغازية والعالية السكر. 
تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف.
استرح جيدًا وتجنب القيام بالمهام الشاقة
مارس الرياضة بانتظام لأنها قد تساعد في إطلاق الغازات. قومي بأداء التمارين الآمنة للحمل فقط.

متى تتصل بالطبيب؟

تستدعي آلام البطن أثناء الحمل استدعاء الطبيب إذا ظهرت العلامات التالية.

أي ألم أو نزيف خلال الثلث الأول والثالث من الحمل
تراكم الماء أو تورم اليدين أو الوجه أو القدمين (وذمة)
ألم شديد مع نزيف مهبلي أو بدونه
مشاكل في الرؤية؛ الحساسية للضوء ، عدم وضوح الرؤية
حمى أو قشعريرة أو صداع أو غثيان أو قيء
ألم أثناء التبول أو رائحة كريهة في البول
تقلصات متكررة وموقوتة بشكل متساوٍ والتي تبدو تقدمية.
 قد لا تكون جميع الآلام أثناء الحمل مُدعاة للقلق.. ومع ذلك، فمن الأفضل معرفة العوامل المتعددة التي قد تؤثر على سلامتك وسلامة طفلك. فإذا كنت قلقًا بشأن الألم ، فلا يضر الاتصال بالطبيب.. من المحتمل أن تكون تقلصات الحمل هذه طبيعية، وستشعرين بتحسن سريع.