EN 
قدم الدكتور فادي ناجي ، استشاري التغذية العلاجية والسمنة مجموعة من الخطوات المهمة للحفاظ على رطوبة الجسم خلال الصيام ، موضحا :" الانسان مش جمل ومتتعملوش مع الجسم أنه قادر يخزن الماء " .
وأضاف الدكتور فادي ناجي ، خلال لقائه لـ برنامج " صباحك مصري " ، والمذاع على فضائية " إم بي سي مصر2 " ، أن شرب المياه لابد وأن يكون على فترات خلال ما بعد الفطار وحتى السحور ، وليس من الصحي شربها على دفعة واحدة وقت السحور ، لأن الجسم يتخلص منها سريعا .
وتابع " ناجي " ، أن شرب المياه في شهر رمضان لابد وأن يكون بمعدل كوبين كل نصف ساعة أو ساعة من الفترة ما بين المغرب والسحور ، ناصحا بضرورة تقليل مواد الصوديوم والبوتاسيوم الموجودة في الطعام .
