EN 
فوائد صحية عديدة لتناول كوب من القهوة الخضراء، فهي تعمل على خفض ضغط الدم وعلاج السمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والتخلص من تراكم بعض الدهون وإنقاص الوزن.
ووفقا لموقع هيلث كوب واحد من القهوة الخضراء يخلص الجسم من السموم ويساعد على تنظيف الكبد من السموم والكوليسترول الزائد والدهون غير الضرورية وتحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
وتميل مستويات السكر للارتفاع بعد تناول الوجبة ، لذلك من الأفضل تناول القهوة الخضراء ثم لأنها تساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم.
طريقة تحضير القهوة الخضراء لانقاص الوزن
بالمقادير طريقة تحضير القهوة الخضراء لانقاص الوزن
20 جرامًا من حبوب البن الأخضر
300 مل من الماء الساخن
إذا كنت تفضل: السكر أو العسل أو رشة من القرفة
بالخطوات طريقة تحضير القهوة الخضراء لانقاص الوزن
- في مطحنة القهوة عليك طحن البن الأخضر والحفاظ على الكثافة حسب الرغبة واستخدم مطحنة ثقيلة وقوية لطحن أيضا حبوب البن غير المحمصة.
- ضعي المسحوق في كوبين منفصلين ويصب الماء الساخن ببطء .
- ويترك الخليط لمدة 10 دقائق ويصفى الخليط للحصول على قهوة دافئة .
