أشياء مهمة ضعها فى الاعتبار قبل شراء زيت الطهي

لا نستطيع ربة المنزل الاستغناء عن زيت القلي، لذلك نستعرض لك فى السطور التالية أشياء عليك وضعها فى الاعتبار قبل شراء زيت القلي،والتي تتمثل فيما يلي إليك التفاصيل. 

كشف موقع هيلثي عن أشياء عليك وضعها فى الاعتبار قبل شراء زيت القلي. 

طريقة عمل كنتاكي في المنزل بمذاق الجاهز

أرخص حلوى يمكنك إعدادها لأطفالك.. طريقة عمل الشعرية بالسكر

السمن أم الزيت المكرر أيهما أفضل للصحة؟

كن حذرًا عند شراء الزيت

- تحقق من الملصق الخاص بأي زجاجة زيت بعناية قبل التقاطها. 

يجب أن يحتوي الزيت الجيد على نسبة 1: 2 بين أوميغا 3 وأوميغا 6.

 تأكد من أن زجاجة الزيت لا تحتوي على أي دهون متحولة مكتوبة عليها أيضا ، يجب أن تكون مكتوبة غير مهدرجة وغير PHVO.

تأكد من كتابة الزيت المضغوط على الزجاجة.

ضع في اعتبارك أنه لا ينبغي استخدام الزيت الذي مضى عليه أكثر من عام والسمن الذي يزيد إنتاجه عن 6 أشهر.