أسوأ ما تقدمه لطفلك.. طبيب يحذر من أحجار الشوكولاتة الملونة

حذر الدكتور خالد يوسف خبير التغذية الصحية والعلاجية ، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، أضرار احجار الشوكولاته الملونة فهى من من أسوأ ما تقدمه لطفلك أو لنفسك.

أضرار أحجار الشيكولاتة الملونه:

1_تحتوي علي كميه عاليه من السكر

2-زيوت نباتيه مهدرجه تسد الشرايين و تؤثر على القلب و ترفع ضغط الدم .

3-سعرات حراريه عاليه جدا

4_ألوان و أصباغ صناعيه تؤثر على الكلي و الكبد .

ونصح خبير التغذية ، بتعود طفلك على الفواكه الطبيعيه او المجففه المحشوه بالمكسرات وتناول الشيكولاته الخام بالمكسرات القليله السكر والزبادي الطبيعى المخلوط بالفواكه بدلا من المعلبات .

وتابع:"استبدل هذا الطبق بقطع من الفراوله مع الموز والافوكادو وقطع من الشيكولاته الغامقه وقليل من العسل الطبيعى ".