EN 
زيت النخيل من اكثر أنواع الزيوت التي له اثار سلبية علي الصحة ، حيث انه يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة ، وهذه الدهون تؤدي الي رفع نسبة الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الجسم، مما يرفع نسبة خطر الإصابة بأمراض القلب .. نرصد اهم اضرار زيت النخيل علي الصحة وفقا لموقع Healthline
أضرار زيت النخيل:
⁃ يحتوي زيت النخيل على 50% من الدهون الثلاثية و تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
⁃ استخدام زيت النخيل يزيد من فرص نسب الإصابة بأمراض القلب ،وإلى تصلب الشرايين.
- الإفراط في تناول زيت النخيل يزيد من مستويات الكوليسترول، و أنه يرفع نسبة الكوليسترول الضار.
⁃ يؤدي زيت النخيل إلى زيادة خطر الإصابة بالكدمات والنزيف ،عند تناوله من قبل الأشخاص الذين يتناولون الأدوية التي تبطئ تخثر الدم،
⁃ يحتوي زيت النخيل على نسبة عالية من الدهون المشبعة ، ويمكن أن يؤدي الاستهلاك المنتظم للدهون المشبعة إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
⁃ بحسب بعض الأبحاث، قد تتضرر صحة الرضع، إذا تناولت الأمهات زيت النخيل أثناء الرضاعة الطبيعية.
⁃ ووفقًا للخبراء، تختلف مستويات توكوترينول في زيت النخيل الطازج قليلاً، لكن يُنصح بتجنبها.
⁃ لا ينصح بتناول زيت النخيل كمكمل غذائي أثناء الحمل، بل من الأفضل أن يضاف إلى الأطعمة فقط.
- كما يجب ابتعاد الأطفال تناول زيت النخيل لأن استخدامه في طهي الطعام قد يعرضهم لخطر الإصابة بأمراض القلب.
