تعرف على 6 تغييرات بسيطة تجعل الإفطار أكثر صحة، وتساعد على خفض 120 سعرة حرارية وتقليل الدهون المشبعة، مع زيادة الألياف والحديد وفيتامين D.. المزيد
تختلف القيمة الغذائية لأنواع الجبن من صنف إلى آخر، فبعضها يتميز بمحتواه من البروتين والكالسيوم...
أصبحت الأغذية فائقة المعالجة جزءاً معتاداً من النظام الغذائي للكثيرين، بدءاً من الوجبات الخفيفة المعلبة والمشروبات السكرية ووصولاً إلى البسكويت ورقائق البطاطس واللحوم المصنعة.
في إطار المنشورات الدورية لرفع التثقيف الصحي لدي المواطنين ، نشر المعهد القومي للتغذية التابع للمعاهد والمستشفيات التعليمية ، منشوراً توعوياً عن استخدمات زيت
يعد تناول الأطعمة المعلبة بانتظام وسيلةً مريحةً واقتصاديةً للحصول على العناصر الغذائية الأساسية، ولكن من المهم اختيارها
السكتة الدماغية وأمراض القلب من أخطر المشكلات الصحية التى تتسبب مضاعفات خطيرة تصل للوفاة فى بعض الأحيان.
لطالما ارتبط البيض بسمعة مثيرة للجدل في مجال صحة القلب؛ إذ يخشى الكثيرون -نظراً لاحتواء صفار البيض على الكوليسترول الغذائي- أن يؤدي تناوله بانتظام إلى رفع مستويات الكوليسترول في الدم وزيادة خطر الإصاب
يؤدي النظام الغذائي اليومي دورًا مهمًا في الحفاظ على مستويات الكوليسترول ضمن المعدلات الصحية، لذلك يجب الاهتمام باختيار مكونات وجبة الإفطار.. المزيد
دراسة كندية تبحث تأثير تناول الألبان كاملة الدسم على الوزن والكوليسترول وضغط الدم ومقاومة الإنسولين، وتكشف ما حدث بعد 12 أسبوعًا من التجربة.
في إطار دورها التوعوي لرفع التثقيف الصحي لدي المواطنين وفي إطار مبادرة 100 مليون صحة نشرت وزارة الصحة والسكان ؤ مجموعة من الإرشادات التوعوية للوقاية من
نشر المعهد القومي للسكر ،التابع لـ وزارة الصحة والسكان ، مجموعة من الدراسات الهامة حول الأنماط الغير صحية لتناول اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة .
كشف الدكتور معتز القيعي أخصائي التغذية العلاجية فوائد اللحم الضاني وأضراره، موضحًا أفضل الطرق الصحية لتناوله دون التأثير على القلب والكوليسترول.. المزبد
تزداد العادات الغذائية المرتبطة بتناول اللحوم بكميات كبيرة مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، وهو ما قد يحمل مخاطر صحية تهدد الكثيرين
انتشرت ألواح البروتين خلال السنوات الأخيرة باعتبارها خيارًا صحيًا وسريعًا، إلا أن خبراء الصحة اكدوا انها على عكس ذلك.. المزيد
الكبد الدهني أصبح من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا في السنوات الأخيرة، ويرجع ذلك لأسلوب الحياة العصري، وقلة النشاط البدني،
يعتقد البعض أن رائحة الجسم ترتبط فقط بالعرق أو قلة النظافة........
EN
