بعد وفاة نجل الفنان حسن يوسف.. كيف تحمي نفسك من الغرق أثناء المصيف؟

بعد وفاة نجل الفنان حسن يوسف إثر تعرضه للغرق في إحدى القرى السياحية بـالساحل الشمالي، ولان اغلب المواطنين يذهبون الي المصايف خاصة في ظل هذه الحرارة الشديدة، للاستمتاع بالبحر وحمامات السباحة، لذلك نقدم بعض النصائح لتجنب الغرق اثناء ممارسة العوم، والاستمتاع بالمصيف دون مشاكل وحتي لا يتعرض أحد للغرق.  

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول القهوة بدون سكر

للأمهات والأباء .. احترسوا هذا الجهاز يسبب أمراضا خطيرة لطفلك

نصائح لتجنب الغرق اثناء المصيف :

⁃ الالتزام بالتعلميات على الشواطئ وعدم إهمالها.

-عدم الإفراط فى التنفس أو حبس الأنفاس لفترة طويلة، لأن عادة ما يسبب نقص الأكسجين فى فقدان الوعى.

⁃ عدم السباحة بشكل منفرد، بل التواجد وسط الأهل والأصدقاء.

-عدم الاعتماد على العوامات المملوءة بالهواء، لعدم توفر الحماية الكاملة لمستخدميها.

-لا يفضل السباحة عند تناول الأدوية التى تضعف التوازن أو القدرة على التحكم فى الجسم، ومنها أدوية الاضطرابات العقلية والنفسية.

⁃ ضرورة عدم القفز من أماكن عالية لخطورة القفز من ارتفاع عالي في داخل مياه البحر.

⁃ في حالة وجود تيار ساحب يجب عدم السباحة عكس التيار اتجاه الشاطئ حتي لا تفقد قوتك سريعا والسباحة باتجاه موازي للشاطئ يمينًا أو يسارًا.

⁃ اتباع تعليمات السلامة أثناء السباحة عند ارتياد الشواطئ أو المسابح.

⁃ السباحة في الأماكن الآمنة التي يتوفر فيها المنقذ.

⁃ ارتداء اللباس الخاص بالسباحة وعدم السباحة باللباس الكامل.

⁃ الانتباه لقناديل البحر لأن لسعتها مؤلمة وأحيانا تكون سامة وقد يمنع الألم الإنسان من السباحة جيدا.

⁃ عدم الدخول إلى المياه الضحلة للأشخاص المبتدئين في السباحة.

⁃ الانتباه لعمق المياه خاصة لغير الماهرين بالسباحة.

⁃ السباحة بعيدًا عن الرصيف البحري وكاسر الأمواج وعدم القفز منها إلى البحر.

⁃ السباحة فقط في الشواطئ المسموح بها، فالشواطئ غير المصرح بها تكون ملوثة وخطيرة جدًا.

⁃ تجنب المسابقات والدخول فى عمق البحر خاصة إذا كان الموج عاليا أو وجود تحذيرات من الدوامات.

⁃ عدم السباحة بعد تناول الطعام مباشرة أو عقب الانتهاء من مجهود كبير، فقد يتسبب الإرهاق فى عدم قدرة الشخص على السباحة.