ماذا يحدث لجسمك عند تناول الثوم؟.. فوائد بالجملة

يعد الثوم من الأغذية المهمة للجسم والتي ينصح بتناولها ، وقد نشر الدكتور محمود الرجاج اخصائي التغذية العلاجية ، علي صفحته الشخصية بالفيسبوك، عدد من فوائد الثوم والتي جاءت كالتالي:

يعالج الكوليسترول المرتفع: الثوم يعمل على زيادة سيولة الدم وتوسع الشرايين وهذا يساعد في إذابة الجلطات وتقليل فرص الإصابة بجلطات القلب الأوعية الدموية والسكتات الدماغية.

يعمل على علاج ارتفاع ضغط الدم بسبب فوائد الثوم في توسعة الشرايين وتقليل ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.

يعالج ارتفاع مستوي السكر الطبيعي في الدم عن طريق فوائد الثوم في علاج مقاومة الانسولين وزيادة حساسية خلايا الجسم للإنسولين.

تقوية المناعة وتقليل فرص الإصابة بنزلات البرد الانفلونزا.

علاج الديدان و الطفيليات

علاج الفطريات والعدو الفطريه بيساعد الثوم فيةعلاج فطريات الفم وعلاج فطريات القدم

علاج التهابات الجسم المتكرره والألم الجسم

تقوية الشعر وزيادة كثافة الشعر عن طريق فوائد الثوم في زيادة وصول الدم الي بصيلات الشعر وده بيزود من كثافة الشعر و بيساعد في علاج قشرة الشعر وعلاج تساقط الشعر

الوقاية من سرطان الثدي وسرطان البروستاتا

طريقة تناول الثوم الصحيحة تتم عن طريق تقطيع فص الثوم أو هرس الثوم أو عمل فتحات في فص الثوم وتركه في الهواء لمدة عشر دقائق قبل تناول الثوم.