فوائد المكسرات للقلب

ماذا يحدث لقلبك عند تناول المكسرات؟

قد تكون المكسرات والبذور صغيرة الحجم، لكنها غنية بالعناصر الغذائية، فهي تزودنا بالألياف والبروتين