قد ينام البعض من 7 إلى 9 ساعات يوميًا، وهي المدة التي يوصي بها الخبراء لمعظم البالغين، لكنهم يستيقظون وهم يشعرون بالإرهاق والخمول وعدم القدرة على التركيز.
EN
